Расставание с близким человеком. Любовь — это не просто прекрасное и поднимающее настроение чувство. Любовь также включает в себя расставания, а это не такое уж и радостное чувство, даже если полноценные отношения все равно уже не работали. То, как наша душа реагирует на этот факт, довольно знакомо. Но и тело ненамного лучше!
Расставание с близким человеком: Реакция организма на расставание
Расставание с любимым человеком — одна из самых сложных эмоциональных проблем, но через нее проходит почти каждый. Однако гораздо чаще упускается из виду тот факт, что он оказывает негативное воздействие не только на психику, но и на физическую сторону. Психосоматика просто работает — именно в конце отношений ее неприятные стороны проявляются в полную силу. Каковы наиболее распространенные способы, которыми наш организм реагирует на эмоциональные всплески после расставания?
Беспокойство и проблемы со сном
Люди от природы «запрограммированы» на потребность в человеческом общении. Когда мы теряем любимого человека, наступает боль, которая вызывает длительную тревогу. Кстати, несколько научных исследований показали, что психологическая боль от расставания затрагивает ту же часть мозга, которая стимулируется зависимостью от тяжелых наркотиков, таких как кокаин.
Боль в груди
Неслучайно расставание ассоциируется с метафорической болью в сердце. Исследования показали, что за ним могут следовать нейронные сигналы, связанные с реальной физической болью. Причина проста — боль на самом деле существует в мозге. Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, находятся в еще более сложной ситуации после расставания: в крайних случаях у них может возникнуть аритмия или даже сердечный приступ.
Ухудшение состояния кожи
Хорошо известно, что побочным эффектом депрессии является ухудшение заботы о своей внешности. Однако период после разрыва сразу же отразится и на вашей коже, причем ухудшение состояния будет происходить более или менее быстро. Это происходит из-за гормонов стресса, которые организм внезапно начинает вырабатывать в больших количествах. Они могут привести к сухости и обветриванию кожи, акне и даже выпадению волос.
Пищевые расстройства
Одним из наиболее распространенных симптомов после разрыва является радикальное изменение аппетита, причем в обоих возможных направлениях. Однако исследователи смогли доказать, что независимо от того, теряете ли вы аппетит или наоборот — набираете стресс, в конечном итоге большинство людей набирают вес после разрыва. Это происходит потому, что стресс и психический дискомфорт приводят к тому, что клетки становятся менее чувствительными к инсулину, что приводит к ускоренному отложению жира. Проблема усугубляется возможными побочными эффектами, такими как проблемы со сном или отсутствие физических упражнений.
